心の栄養剤
毎日、習慣にしている心の栄養剤は「笑い」です。
「人間は笑うという才能によって、ほかのすべての生物よりも優れている」というトーマス・エジソンさんの名言がございます。
心配したり、悩むんだりするのも人間ですが、神様は「笑い」という特効薬を授けてくれたのかもしれませんね。
笑いは疲れた心を癒し、ストレス、緊張を解消してくれます。
人間力、免疫力アップという効用があります。
昔から言われてきた「笑う門には福来る」はいい言葉ですね。
くよくよしたり、心配することも多くあると思います。
「心配事の9割は起こらない」という言葉があります。
起こってもいない心配は一種の自己暗示なのかもしれません。
起こってもいない心配はやめて、今、ここに生きていくことが大切だと思います。
斎藤茂太さんの次のお言葉に励まされました。
「笑って生きるのも一生。くよくよ悩みながら生きるのも一生である。同じ一生なら、だれだって、楽しく笑いながら生きるほうがずっといい。」
普段、友人との会話は真面目な話もありますが、ジョーク、ユーモアを交えた会話が楽しいです。
まずは笑顔から(^^)/