平井正修著「忘れる力」に「心の新陳代謝」という言葉があります。 私にとって、「心の新陳代謝」は必要です。 日頃、自覚がないうちに仕事や人との関係で緊張、ストレスの蓄積があると思います。 以前から、ONとOFFの切り替えの心のバランスを意識して生活…
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